Janteloven — Mobning — Overgreb

Janteloven

Janteloven er en lov, som vi alle mere eller mindre er udsat for og udøver af. Og vi skal alle lære at takle den, så vi får det godt.

Den handler bl.a. om:

Du skal ikke tro, du er noget.
Du skal ikke tro, at du er lige så meget som os.
Du skal ikke tro, at du er klogere end os.
Osv.

Alt sammen noget, vores norm / kultur har indbygget, så vi ikke tror, at vi er gode nok. Men du er god nok.

Du er god nok

Mobning

Mobning hører under psykisk og fysisk vold. Det kan f.eks. være:

Skadet af en anden eller flere andre
Udelukket fra fællesskabet
Udpeget som mærkelig
Du høre ikke med i gruppen
Osv.

Vi er alle mere eller mindre udsat for at blive mobbet.
Vi skal alle lære, hvordan vi takle det at blive mobbet, eller det at vi udsætter andre for mobning, f.eks. at vi bliver medløbere på andres mobning.

Jeg selv har været mobbet meget i skolen, så jeg kender det. Så jeg tror dig, når du fortæller om dine oplevelser med mobning.

Mobning er et meget større og mere udbredt problem, end vi umiddelbart går og tror. Der er mobning i skolerne, men det er også i hjemmet, på arbejde og i fritiden.

Vi skal alle lære, hvordan vi takle det at blive mobbet eller udsætter andre.

Overgreb

Et psykisk overgreb består typisk af nedværdigelse af den udsatte rent sprogligt. F.eks. injurier og krænkelser. Du kan blive kaldt for rigtig mange grimme ting, blive truet til at tie, forfulgt, stalket, isoleret fra venner og familie, osv.

Nogle psykiske overgreb består også i at blive truet til at optage lån, for så at hænge på de efterfølgende regninger. I en situation med psykisk overgreb vil den udsatte typisk føle sig skyldig, isoleret og angst for, hvornår næste overgreb finder sted.

Du kan føle at:

Du ikke har det godt
Du savner overskud i hverdagen
Du mangler energi
Du slår ikke til på arbejdspladsen
Du føler dig trist
Du ikke kan leve op til andres krav
Du er deprimeret
Du er stresset
Du i det hele taget ikke føler dig sund og rask

Psykisk overgreb kan være svært at komme ud af. Især hvis du ikke har overskud, eller de rette redskaber og ressourcer til det. Alt for ofte ender det med on / off forhold.

Der er hjælp at hente

Janteloven, mobning og overgreb er alt sammen noget, du kan få det dårligt af. Men med redskaber til at takle livets negative sider, så kan du lære, hvordan du får det godt.

Ring gerne for en uforpligtende samtale.

Se mere her på Introsiden:

Behandling med acceptprocessen

Udøvende — Udsat — Eller begge