Udøvende — Udsat — Eller begge

  Som udøvende, udsat eller begge dele har du med livets negative sider at gøre og de er ikke rare at have med at gøre. Det er f.eks. Janteloven, mobning, overgreb, vold, psykopat, borderline, narcissist, osv. hvad det nu alt sammen betegnes som, så er det stadig livets negative sider. 

Når du har med den negative side af livet at gøre, så kan det gå ud over dig selv, som udsat for en udøver. Men det kan også være dig, som er udøver overfor en udsat. Men du kan også både være udsat og udøvende, f.eks. når du skændes med en anden og giver den anden skylden, mens du er udsat for, at den anden giver dig skylden.

Her er der brug for at lære redskaber til at takle livet negative sider.

Der er såmænd kun to ting, du skal lære:

1. At takle det, der sker inden i dig, så du har det godt, lige meget hvad andre siger og gør.
2. At takle det, der sker uden omkring dig, så du ikke bliver påvirket af andres negative sider.